ファスティング・コラム

#01 現代人にファスティングが必要な訳

消化器官を休ませる事で、代謝機能がアップし、デトックス&リセットが可能に!!

現代人は食生活の欧米化や食品添加物、有害金属などにより体が汚染されています。
食べ過ぎ、ストレスや運動不足、食生活の乱れなどにより、消化にばかり負担をかけ、代謝活動が停滞し、上手にデトックスが出来ていない状況です。
毒素が溜まり、栄養の吸収率が下がる事により、生活習慣病や、メタボリックシンドロームやロコモティブシンドローム、アレルギーなどを引き起こしています。
栄養を【足す】ばかりの健康法ではなく、いかに【出す】かが重要なポイントとなります。
これを実現出来る方法の1つがファスティングです。

7つの有害物質・食品添加物が体調不良の原因に!?

① 食品添加物

食品添加の中には体内に依存し、活性酸素の発生源やアレルギー、発がん性や免疫力の低下の可能性があるとされるものが含まれています。

② 有害ミネラル

鉛、ヒ素、水銀などの重金属の事。徐々に体内に蓄積される習性があります。必須ミネラルの働きを阻害し、悪影響を与えます。

③ 遺伝子組み換え

植物が本来持っていなかった遺伝子を人工的に外から取り入れ、遺伝子操作され、作りだされた食物の事を言います。

④ 環境ホルモン

生殖や行動に関するホルモンの作用を阻害する性質を持っている人工的な化学物質の事です。例・・カップラーメンの容器、サランラップなどから体内に侵入してくる可能性もあります。

⑤ 残留農薬

農薬使用料は農地面積あたり、中国・韓国に続き全世界で日本は3位。私達の口に入るまでに完全に農薬が除去されず残ってしまうのが残留農薬です。

⑥ 精製された食品

白い砂糖、小麦、などの事です。精製過程において、ビタミン・ミネラルが無くなってしまう為、栄養価はほぼゼロとして知られています。高GI値食品として血糖値が上がりやすい食品群です。

⑦ トランス脂肪酸

人工的に作られた自然界には存在しない油がトランス脂肪酸です。代表的な食品にマーガリンやショートニングがあります。体内での消化が難しい上に、悪玉コレステロールを増やしたり、様々な病気の引き金になります。

体内に蓄積された有害物質は免疫力を低下させ、ガン・アレルギー・肥満・美容トラブルなど、さまざまな病気の根源となります。
これらをデトックスすることで健康で美しく、イキイキした体を取り戻すことができます。

なごみコーポレーションでは、酵素栄養学をベースにした「ハーモニックニュートリション」の考え方を元に考案された全く新しいファスティング方法を提唱しています。
カウンセラーのサポート付きで、自宅でできる「ファスティング・サポート・プログラム」や専門スタッフ&仲間と一緒なら安心の「ファスティング合宿」の詳細は、こちらからご覧下さい。

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