ファスティング・コラム

#03 ファスティングで効果が出る仕組み

酵素とは

アメリカでは第9番目の栄養素として栄養学に組み込まれています。
①タンパク質 ②炭水化物 ③脂質 ④ビタミン ⑤ミネラル ⑥食物繊維 ⑥水 ⑦ファイトケミカル ⑧酵素

人間の体は約100兆個の細胞で出来ており、これらが、1000万回/秒の化学反応を行っています。
酵素は私たちの身体の中にあるもので、食べ物の消化・吸収・代謝・排泄を助ける働きをしたり、ホルモンや新陳代謝の活動などすべての生命活動に関わっています。

年齢と共に減り続ける酵素

酵素栄養学を提唱したエドワードハウエル博士は「一生に作られる酵素は有限であり、浪費により消費する」と提唱しています。いかに酵素を無駄使いしない生活をするかが大切なポイントです。
酵素が無くなった時に私達は死を迎えます。

酵素の種類

カラダの中にはもともと2種類の酵素が存在します。

消化酵素の節約で代謝アップ!

ファスティングで健康的な生活に近づく為には三大栄養素を極力摂らず、消化酵素を節約し、代謝酵素を温存させます。
代謝に必要なビタミン・ミネラルを摂取し、更にエネルギー転換をスムーズに行わせる事で代謝機能がアップし、細胞内のデトックス&リセットが可能になります。

代謝とは…

①新陳代謝(ターンオーバーと言われる細胞の生まれ変わりの事)
②排泄と解毒
③エネルギー生産と運動
④免疫力と細胞の修復

なごみコーポレーションでは、酵素栄養学をベースにした「ハーモニックニュートリション」の考え方を元に考案された全く新しいファスティング方法を提唱しています。
カウンセラーのサポート付きで、自宅でできる「ファスティング・サポート・プログラム」や専門スタッフ&仲間と一緒なら安心の「ファスティング合宿」の詳細は、こちらからご覧下さい。

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