参加する前に思っていたよりもお腹も空かなく、暇を持て余すことなく、充実した時間でした。
好転反応も気分良いものではありませんでしたが、自由に休めたり集中できるワークがあったりと、わりと楽に過ごせました。
食事も良い素材を使用していただいて。体が生き返った気がします。
酵素食をできるだけ取り入れた生活を心がけていこうと思いました。自分で好きな時に出来る呼吸法もためになりました。帰ったら復習して自分のものにしたいと思います。
テルミーも感動ものでした。丁寧にやっていただき、体がほぐれました。
数々の素敵なひと、こと、ものに出会えて本当におなかいっぱいの合宿でした。
感謝の気持ちでいっぱいです。

最初のお話しにあった好転反応は、今回はほとんど体感することはありませんでしたが、身体に余計なものを入れないことで全身の感覚が研ぎ澄まされるように感じました。
普段、就寝時間が24時を過ぎていてもなかなか寝付けないことが多い中で、自然と体に眠りが訪れるような感覚は久しぶりでした。
元々ちょっとしたことでイライラしてしまう性格を自覚しているのですが、この３日間は不思議と、とてもおだやかな気持ちが持続していました。この精神的な変化はきっと断食のお蔭なのだろうと思います。
先生方のテルミーや呼吸法や酵素についてのセミナーなど得るものがとても多く、ただ断食をして身体のメンテナンスを行うだけでなく勉強させていただくことができたことも感謝いたします。

とても家族的な雰囲気で楽しんでファスティングできました。
「備蓄」がいっぱいあるので、空腹に悩まされることなく、ぜいたくな素材と調味料の食事に満足しました。
テルミー温熱は初めて知りました。自分で簡単に出来そうで、とても興味があります。
お線香の匂いで体調がわかるとはすごいです。
この合宿に参加する前から貧血気味でしたが、普通の食事より、めまいがなかったかもしれません。
今朝はフルーツを一杯にいただいたのであたまがスッキリして、頭重、頭痛はありませんがめまい少しが残っています。
体の変化を帰宅してからどういう風に感じられるか楽しみです。

以前にもファスティングは本などを読んで試したことはありましたが、復帰食で上手くいかず、残念な思いをしました。しかし今回の合宿に参加したことでリズムをきちんとした知識がついたことで、最後までやりとげることが出来そうです。
呼吸法も興味があったので、きちんと教わり、これからの日常生活でも活用していきたいと思います。
テルミー温熱は今回初めて知ったのですが、母の耳のノイズ音が薄らいだというのを知り、あらためて体を温めることの大切さを感じました。
酵素学セミナーは滝野さんの実体験を交えてのお話しがとても興味深く、とても為になりました。最近は添加物についてあまり気に留めていなくなっていたので、再びきちんとチェックするように心掛けようと思います。