活動レポート

2015.05.03〜05.05 第11回「酵素ファスティング合宿」

5月3日〜5日、ゴールデンウィークの真っ最中でしたが、山梨べるがにて酵素ファスティング合宿を行いました。

今回は、初めての方7名、リピーターの方5名にご参加いただき、お天気もよく自然の香りが参加者の皆さんをやさしくお出迎えしてくれました。

「始めての方」と「リピーターの方」とでセミナーメニューも分け、より楽しんでいただけるよう変更させていただきました。

最終日の皆さんの感想と笑顔を楽しみにスタッフは頑張れます。

期間 2015年5月3日(日)〜5日(祝・火) 2泊3日
場所
べるが(veruga)白州・尾白の森名水公園内ロッジ及び研修室、尾白の湯
〒408-0315 山梨県北杜市白州町白須8056
http://www.verga.jp
参加費 1名:32,400円(2泊3日)
※現地までの往復交通費は実費。
参加人数 12名
スタッフ紹介
  • 松村 朝洋
    呼吸法・ボディーワーク
    松村整復院
    松村 朝洋
  • 杉浦裕子
    温熱療法
    テルミー温熱療法
    杉浦裕子
  • 滝野和世
    ファスティングメニュー
    なごみコーポレーション
    滝野和世

  • 酵素栄養学セミナー・統括
    なごみコーポレーション
    滝野清
1日目
まずは、これから3日間共に過ごす仲間とのオリエンテーション。そして現在の身体の状態を測定します。

野菜のすりおろしやドレッシング作りも皆さんで。
「ドレッシング作りってこんなに簡単だったなんて思わなかった」という声も。リピーターさんはご自宅で作り続けていただいているようです。レパートリーも増えたとか。嬉しくなりますね。

梅干しも味噌も手作りのものを使用しました。
美味しいって食べていただけると季節に皆さんの顔を思い浮かべて作業することも楽しくなります。
少量でも満足するんだと実感していただき、日ごろの自身の食生活の見直しの時間にもなったようです。

TIME SCHEDULE
2日目
2日目は朝の散歩から始まり、呼吸法セミナーやテルミー温熱の体験、栄養学セミナーを行いました。

朝の散歩も皆さん参加、帰ってからの梅醤番茶は体をとても温めてくれて体がゆるみます。ほっこりできる時間です。

セミナーは、今回初めての方とリピーターの方に分かれて参加いただきました。

初めての方は普段の生活の見直しや取り入れ方をレクチャー、心身ともにリラックスできたとの声も。酵素栄養学では生のものが良いということも半信半疑だったが講義を聞いて理由がよくわかっていただいたようです。

リピーターの方には酵素の事呼吸法の事をより深く学んでいただけたようです。疑問だったこともクリアになったとおっしゃる方もいらっしゃいました。

TIME SCHEDULE

※今回はスタッフの杉浦さんが急用で参加いただけませんでした。そのフォローを合宿でテルミー温熱のファンになり日々の生活の中に取り入れていらっしゃる方にテルミー温熱の説明とかけ方をレクチャいただきました。合宿中はセルフでテルミーをかけていただいていました。

3日目
3日目の朝は待ちに待った柑橘とバナナとパイナップルのジュース♪&いちごとドライデーツ♪
TIME SCHEDULE

3日目の朝は散歩の後に計測、その後待ちに待ったスペシャルジュース。
準備している皆さんも笑顔があふれていました。今回は柑橘とバナナとパイナップルのジュース、いちごとドライデーツ、一口ずつ甘さを噛みしめジュースのとろとろ感に美味しさと幸せ感が身体中を包んでいたようです。みなさんとてもいい顔してました。

会場到着当初はとても不安なお顔の方々。
しかし3日目にはスッキリした優しい笑顔のお顔に。参加者同士の交流もたくさんしていただき、絆が深まっていたように思います。

野菜のもつ本来の美味しさを味わっていただけたり、日ごろ知らないうちに疲れが溜まっていたりそれに背を向けている自分に気付いていただけたり、ゆとりある時間の大切さを改めて認識いただけた合宿となりました。

毎回毎回スタッフも参加者の方からたくさんの気づきを頂いています。そして次回開催のパワーとなっています。
また今回はリピーターの方にテルミー温熱の説明やかけ方を教えていただきお手伝いもいただきました。ありがとうございました。

今回もたくさんパワーと笑顔を頂きありがとうございました。
今回参加いただけなかった方も参加者の方の感想もお読みいただき、是非次回10月の合宿にご参加ください。
スタッフ一同お待ちしております。

参加者の感想

Tさん 35歳

1年前に参加し、今回で2回目です。
この1年間でお薬とサプリが不要になりました。(抗アレルギー剤、抗不安剤、痛み止めを手放せなかったのですが、合宿から戻った日からピタッと内服しなくなったことに今日気づきました)
あまりに自然に手放したので意識しませんでした。サプリに関しては飲んでいた時も「飲むと安心、飲まないと不安」という頭でただただ継続していて体の変化に実感がなかったのですが、飲まなくてこの1年間とても元気に過ごせています。

Aさん 48歳

初日はとても眠かったです。2日目は頭の中で想像した食べ物が浮かびました。体は冷えと頻尿を感じ眠気もありました。3日目はスッキリして眠気もおさまり快適でした。心も身体もリラックスできました。
日常生活を離れるというのは必要だなぁと実感しました。また次回も参加したいと思います。

Mさん 36歳

今回初めての体験でしたが無理なく無事終了することができました。
今まで自分の腸内環境の悪さに自覚はあったもののなかなか食生活を変えるきっかけがありませんでした。
今回酵素学の講習を受けて改めて腸内環境の大切さを実感、自分の生活にも積極的に取り入れていきたいと思いました。
またボディワークを通じて学んだように、体質の改善、そしてそれにつながる心の安定、体も心も元気でバランスの取れた自分でありたいと思いました。

Oさん 51歳

ファスティングははじめてでしたが、途中での頭痛などもありましたが、これといった不調もなく乗り切れました。腹部にあった不快感もなくなりこれほど快調なのは久しぶりに思います。
この後どのようにして今の感じを維持できるかが課題です。次は夫婦で参加したいと思います。

Tさん 47歳

今回5回目の参加となりますが、毎回体調も違うため自分のファスティングへの対応の仕方も違ってくることを感じています。
2日目体調がすぐれず入浴後にかなり疲れを感じましたが、夜の酵素ジュースで回復。
3日目の朝はこれまでになく体調が良く自分でもびっくりです。

次回の合宿の予定について

なごみコーポレーションでは、都会の喧騒から離れ、自然豊かな環境の中で心も身体もリフレッシュできる酵素ファスティング合宿を「春」「秋」に開催しています。

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