ハーモニックファスティング顧問ドクター
山口醫院 院長 山口貴也先生
岩手医科大学医学部医学科入学卒業
亀田総合病院卒後研修センター/茂原機能クリニック家庭医診療科/菜の花クリニック/聖光会病院/山口醫院開設
私たちが提案するファスティングプログラムのキーワードは、ズバリ酵素!
酵素といえば消化酵素が浮かびますが、実はもう一つ、とっても大切な働きがあるのです。それは代謝。
簡単に言えば、外から取り入れた栄養がエネルギーや血肉になっていくことで、酵素にはこの代謝を促進する働きもあるのです。
例えばお肌のターンオーバーも、代謝酵素の働きの一つ。
現にファスティングを終えた女性から「肌が触るとモッチリする」「透明感が出て白くなった」「髪の毛にツヤが戻った」などなど、健康になっただけでなく、ウルツヤが蘇ったという喜びのコメントが続々と届いています。
また、「体が軽くなった感じがする」「頭がスッキリした」「味に敏感になった」などの声もいただいています。
ファスティング中は、人によっては好転反応が出て体調が不安定になりがち。
そこで担当カウンセラーが就いて、あなたの体質、状態に合ったフォローを行います。
さらに食生活のアドバイスもじっくりと。
なぜなら、ファスティングを終えたその先が、とても大切だからです。。
田嶋智子
福田和子
力石将伸
渡辺しの
小林幸子
佐竹恵
加藤暢子
永尾千里
中村知子
田嶋智子プロフィール
普段の仕事
埼玉でウチコトファスティング教室を運営
ファスティングを通して、栄養学や食事指導など行っています。
資格
日本肥満予防健康協会ダイエットアドバイザー、毛髪ミネラル検査アドバイザーPRO
ひとこと
私のカウンセリングは、様々な健康情報に流されないように、まずはご自身の体の状態を知って頂く事から始めます。
自分の体質に合った、正しい知識と自己コントロールの方法を習得すること。
自分を知り、学び、守る事が出来たら、情報に惑わされず、心もカラダも
健やかな状態を保てるのではないかと考えます。
本人が健やかになれば、ご家族もきっと健やかになります。
そんな視点でファスティングサポートしています。
福田和子プロフィール
普段の仕事
筋肉骨盤矯正法を継ぐ整体師、姿勢を整えるパーソナルトレーナー、メタセラピーで健康管理&ケア、食事法のセミナー
資格
メタセラピスト、アロマセラビスト
ひとこと
子供の頃からかなり敏感なアレルギー体質。
うまく付き合っていくしかないと思っていたのですが、正しい食事法となごみ式ファスティングに出会い、人生初めて効果的に体質改善をしていくことが出来ました。
キチンと体の声を聞いて取り組んでいけば、きっと変わる。
そう自信を持ちました。
メッセージを聞き、不安や心配もひっくるめて、なりたいあなたになる、そのサポートを全力でしていくつもりです。
力石将伸プロフィール
普段の仕事
現場監督
資格
管工事施工管理、一級小型船舶、ドローン操縦士3級
ひとこと
2017年にファスティング合宿へ参加したことがきっかけで、食事と身体の関係について本格的に勉強を開始。フルタイムで仕事をしながら、定期的に自宅ファスティングを取り入れる生活を実践中。
渡辺しのプロフィール
普段の仕事
主婦
資格
メディカルハーブコーディネーター、乳幼児食指導士、ナチュラルフードコーディネーター
ひとこと
幼少時から体が弱く、毎月内科にお世話になっていました。思春期以降は太りやすく、花粉症に便秘に肌荒れと美容と健康には特に関心を持って生きてきました。
大人になってからは、エステで店長として勤務しながら様々な美容法や治療、化粧品やサプリメントとも出会いましたが、私の辿り着いた結論は、「美容と健康の近道はファスティング」でした。のべ4,000人の肌と身体を見てきた経験と知識を活かし、お客様の健康と美容のお手伝いをさせていただきます。
小林幸子プロフィール
普段の仕事
発酵教室『発酵ライフラボ』
醸せ師として、腸内環境を整える食生活をお伝えしています。
デトックス&リンパケアサロン『美腸・美肌ラボ オリエントウッド』
さとう式リンパケア、テラヘルツリンパケア、温熱ケア、ファスティングを中心に、からだのデトックスをお伝えしています。
その他、気学、数秘学、勾玉セラピーなどで、こころのデトックス、ケアのお手伝いをしています。
資格
醸せ師、中医薬膳師、さとう式リンパケア公認インストラクター
ひとこと
ファスティングは単なるダイエットではなく、体のデトックス・細胞の修復・代謝アップ・免疫力アップをし本来の体を取り戻すことが目的です。空腹や好転反応などでご心配もあるでしょうが、丁寧にフォローさせていただきます。ファスティング後の食生活についてもアドバイスいたします。発酵や薬膳を取り入れた食生活もお知らせしますね。
デトックスできる体になっていただけるよう、サポートしていきます。
佐竹恵プロフィール
資格
薬剤師国家資格、毛髪ミネラル検査アドバイザー
ひとこと
薬剤師として働く中で薬に疑問を持ったことがきっかけで、薬に依存しない真の健康方法をお伝えしています。ファスティング中は自分自身と向き合える期間です。体だけではなく、心のデトックスにもなります。コーチングをベースにしたカウンセリングで、自分の本当の想いに気づけるアドバイスも行っています。
ファスティングは辛くない!やればやるほど楽しい!
溜まっているものを出し切って、新しい自分に生まれ変わりましょう!
加藤暢子プロフィール
普段の仕事
会社員
資格
一般社団法人 日本美腸協会 美腸アドバイザー オーガニックWEBマガジン IN YOU オーガニックアドバイザー 一般社団法人 日本テーブル茶道協会 認定講師
ひとこと
はじめまして。ハーモニックファスティング認定カウンセラーの加藤暢子と申します。大学卒業後一般企業に就職。残業の多い職場でウィークデーは仕事のみ、週末は疲れて寝て過ごす日々に疑問を感じました。このままでは心も身体も病んでしまうと、気持ちや環境を完全に切り替えられる場所を求め、様々な趣味を持つ様になりました。
仕事と趣味を両立させる為には、体力を維持する必要があります。
身体の仕組みや食べるものが身体に与える影響に関心が高まり、紆余曲折の末、ハーモニックファスティングに辿り着きました。
ファスティングは思考の変化にも繋がります。
「心」と「体」を軸に、安心してご体感頂けるよう、しっかりとフォローさせて頂きます。
永尾千里プロフィール
普段の仕事
2003年より、ヨガ講師としてフィットネスクラブやヨガスタジオにて心身ともに健康になるヨガを指導
資格
ヨーガセラピスト、セルフケアマスター、マインドワークフォーカライザー
ひとこと
便秘体質を改善するためファスティングをしたのですが、肌あれ、乾燥肌もよくなってびっくり。
何より普段食べ過ぎていたことに気づき、食習慣が変わりました。
それ以来、スタイルもキープしています。
ファスティングは身体だけでなく、メンタルデトックスにも効果があると私は思っています。
自分と向き合うきっかけにいかがですか。
ファスティング中は理想の自分になるための心身のサポートをさせていただきます。
普段の仕事
主に奇跡のハーブティーを必要な方へ届ける為に伝える仕事をしております。他にパン教室の講師、マヤ暦鑑定、アロマオイルを使ったセッションを行なっております。
資格
NPO法人 日本酵素栄養学協会 酵素栄養学アドバイザー、国際ナチュラルセラピー協会 スピリチュアルアロマアドバイザー、アロマタッチテクニック ディプロマ取得
ひとこと
両親の早過ぎる死により、なぜ両親は平均寿命よりかなり早く亡くなったのだろう?と答えを模索している時に酵素栄養学に出会いました。
そこで「食べたもので体は出来ている」ことを知り、健康を維持する為にはいかに普段の食事内容が大事かを学びました。
また体だけではなく、心も健康でないと真の健康とは言えないことも知り、カウンセリングをする際はお客様の心の声にも耳を傾けることを心がけております。
中村知子プロフィール
普段の仕事
フィットネスクラブ スタジオインストラクター
京都二条 町屋にて「知塾TOMO JUKU 発酵ごはん 薬膳ごはん教室」を主催
資格
NPO法人 日本酵素栄養学協会 酵素栄養学アドバイザー、ナチュラルフードコーディネーター、薬膳インストラクター、ウエイトマネジメントスペシャリスト
ひとこと
「断食なんて、食べることが大好きな私には、絶対無理!」と思っていましたが、ファスティングによる健康効果を学び、魅力を感じ、実施して以来、その爽快感や充実感…そして実施後の体調の改善には驚きでした!
ダンスインストラクターという職業柄、かなりの体力を要しますが、体力を落とすことなく、また脂肪の燃焼も早くなり、体型を保つことができています。
そのような経験を基に、より多くの方々に、本当の健康と、理想とする「これから」を叶えていただけるよう、全力でサポートさせていただきます!
岩手医科大学医学部医学科入学卒業
亀田総合病院卒後研修センター/茂原機能クリニック家庭医診療科/菜の花クリニック/聖光会病院/山口醫院開設
断食期間の3〜5日目は、食事は摂らない代わりに、
ハーモニックファスティングの“三種の神器”ともいうべき3つの商品を採り入れます。
ビタミン・ミネラルは、代謝を高めるのに必要不可欠な栄養素。
私たちが提供するスムージーは無農薬、無化学肥料で育てた野菜と米糠を特殊製法でパウダー化したもの。
これを水に溶かして飲むだけ!
創業200年の老舗酒蔵に長年棲みついた酵母菌から生まれた、とっても元気な善玉菌を特殊な製法で顆粒に。善玉菌が生きたまま腸に届きます! おまけにこの顆粒には、老化の大敵!酸化(サビ)を元に戻してくれる成分も!!
この酒蔵で酵母菌で100種類以上の野菜を丸3年かけて発酵熟成したエキスをボトリング。➁のいわばエサにあたり、善玉菌を増やしていきます。優しい自然の甘みが、ファスティング中の体にす〜っと染み入ります。
健康のためにとトライしたのですが、もう本当にやって良かったです!!
顔を触ると手にピタッと吸い付くくらい、肌がしっとりもちもちなんです。
とにかく肌の乾燥に悩まされていた、ここ数年。高機能化粧品も試してみたけど、良いのは最初だけで、しばらく使うと夕方にはガッビガビ。うれしくて、ついついほっぺたを触ってばかりいます。
ファスティング中は頭痛や吐き気が出て、もうファスティングはコリゴリと正直思いました。でも、日が経つにつれて、やって良かったとの思いが募ってます。ファスティング直後よりも時間が経つほどに体が軽くなっていくんです。疲れやすくて朝、起きれなかったのがウソのようで、今はがばっとお布団から飛び起きてます。
体重を減らすより何よりも感覚に視点を置いていたので、得たものは充分にありました。
今日はおかゆしか食べてないのに、大切な出張の仕事も支障なくやれました。いかに食べ物が身体と心に関係してるかを考えさせられました。
また、普段食べ過ぎている自分に気づきました。
40代女性
メイクしたてはいいのだけど、時間が経つと肌が土色になってしまって、疲れてる?って、よく言われて気にしてました。それが今は夜になっても、肌が白くてピッカピカ!まさに内側から発光している感じ!ああ、これが透明感だったぁーと思い出しました(笑)。最近はノーファンデでも肌がキレイだねと言われるようになって、うれしい。