自宅ファスティング7日間コース+3日間食事アドバイス

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ファスティングの手順

公式LINEにて毎日の安心サポート!

ファスティングの知識とカウンセリング経験が豊富なカウンセラーが、毎日LINEサポートをいたします。
体質チェックも行い、あなたに最適なサポートを行います。
オンラインで行いますので全国どこでも対応いたします。

ファスティング実施までの流れ

  1. なごみHPにてお申し込み
  2. 入金確認後に商品発送
  3. なごみ公式LINEの登録後、初回カウンセリング日を決定
  4. オンラインカウンセリングシート(問診票)の記入
  5. 担当カウンセラーと体調のチェック・目標設定・手順のお伝え(zoomにて1時間程)
  6. ファスティング期間中は公式LINEより毎日のサポート
  7. 「理想的なバランス」の食事サポート

REVIEW

  • めぐみん 50代 女性
  • 2022/04/11 15:24:22
ファスティングをしたことで、食事や生活習慣を見直すことが出来ました。
体重は少し減りましたが、継続していかないとまたもとに戻りそうです。
今回のファスティングを一つのきっかけとして、自分や家族の健康を考えるようになりました。
これからも、勉強していきたいと思います。
  • あっちゃん 30代 女性
  • 2021/08/18 16:52:43
初めてガッツリファスティングをしてみました。合計3日間で2.5kg減少、断食3日目は明らかに体調が良くなる体感があったのと、今まで揚げ物濃い味大好きだった私が、今は全く食べなくても大丈夫になりました。今後も体重がまた減っていきそうで嬉しいです!
また一定期間開けたら、リピートしたいと思います。
  • やはぎ 30代 男性
  • 2021/08/16 10:59:48
断食ということで最初は不安でしたが、カウンセラーの方が親身に相談にのっていただいたので、ファスティング中も楽しくやることができました。
気になったことは、LINEで聞けて、質問にもすぐに答えてくれるので、不安になることは一度もなくやれました。
数ヶ月に一度のペースでやりたくなりました。
  • バリ 30代 女性
  • 2021/08/12 13:46:12
初めてのファスティングでしたがわからないことは丁寧に教えてもらえたので安心感を持って7日間過ごせました!
ファスティング後に味覚が本当に変わったことも驚きでした!
今後も身体に良い食生活を心がけていきます(o^^o)
  • よしみ 20代 女性
  • 2021/05/29 10:00:13
カウンセラーの方が丁寧に対応して下さるので、安心して1週間過ごせました♪
定期的にまたチャレンジしたいです♪
  • COCO 40代 男性
  • 2021/05/10 18:35:38
やはり極限まで糖質の摂取を控えるファスティングは効果的だと思います。なごみさんの商品を使って定期的にファスティングを行っていきたいと思っています。
  • N.A. 40代 女性
  • 2021/03/01 14:04:31
ありがとうございました。初めてのファスティングでしたが、カウンセラーがいる安心感があってよかったです。体験してみなければわからなかったこと(頭で受け入れられなかったこと)がたくさんありました。事前に頂いた冊子がとても参考になりました。
期間中に体重や体調を記録できるシートのようなものがあったらよかったです。自分でメモはしていましたが、どんなポイントでメモしておいたらよかったかは数日経ってからわかりました。再度ファスティングをするときの参考やモチベーションUPになると思います。
  • むろっち 40代 男性
  • 2021/02/01 10:00:19
今回初めてのファスティングで正直不安だったが、きっちりカウンセラーの方が寄り添ってくれて、随時状況の変化を相談できたので非常に心強かった。
  • 真魚 50代 男性
  • 2021/01/29 10:54:39
ハーモニックエンザイムと、ポタージェが口に合わず、食べることができなかった。
  • N 50代 女性
  • 2021/01/29 10:53:39
全体的に満足度は高かったです。ただ、ポタージェが、5gパックだといいな、と思いました。
  • Luckyguy 50代 男性
  • 2021/01/28 13:42:06
カウンセラーにLINEで常にやり取りしていただいたお陰で不安なく、終えることができました。
辛い時期もありましたが、内臓をケアするものをお腹に入れてるせいか、倒れたりすることなく、乗り切ることができました。
ファスティング後は、身体が軽くなり、何を食べても美味しく感じました。
  • chanmame62 50代 女性
  • 2021/01/14 14:25:23
気がかりだった好転反応はほとんどなく、カウンセラーの方の温かいサポートがあり、くじけることなく、無理のないファスティングや食生活の見直しをすることができました。
おかげさまで、今は、心身共に元気が溢れてくる感じです。
私の変化に、家族や友人が、自分の身体の為に、何を摂るかに興味を持ち、ファスティングにも理解を示してくれる様になりました。
ファスティング合宿にもいつか参加したいです
ありがとうございました。
  • かんすけ 20代 男性
  • 2021/01/13 13:20:46
カウンセリングから丁寧に教えて頂けて、最後も気持ち良い終わり方が出来て本当にいい経験になりました。

ありがとうございました。
  • C.Y. 50代 女性
  • 2021/01/07 10:32:38
7日間のコース中、体調良く過ごせました。
確かに、寒気を感じましたが、カウンセラーの方からお風呂をすすめられ、試したところ循環も良くなって、すっきり。お風呂でアロマキャンドルといったアイデアをやりとりできたのも励まされ、うれしかったです。

私は、食を控えると、飢餓感が募ってイライラしがちなのですが、ハーモニック・エンザイムのおかげで今回はありませんでした。「あれ食べたい、これ食べたい」と食欲が頭から離れなくなるようなことがなかったので、紛らわせるために何かしなければと焦るようなことがありませんでした。コロナ禍のため、そして年末だったので、家から出ず、読書や大掃除などをして静かに過ごすことができました。
激しく動くと立ち眩みをしそうでしたので、そこだけ気を付けてました。

7日間のコースが終わって体重を量ると、3垳困辰討泙靴拭
肌の調子も終わった後に、よくなったのを感じました。
これからも自分の代謝がたかまるような食生活をつづけていきたいと思います。
  • ラ.マサ 50代 女性
  • 2020/12/23 12:04:15
いつも何気に食べている食べ物がどれほど身体に影響を及ぼし、身体を作り出し、維持しているかを日頃の食事を止めてみることで、痛感させられました。意識もクリアーになり、全ての感覚が鋭敏になり、自分の身体との対話が盛んとなりました。
冷え性が解消。日頃とても眠くて眠くて仕方なかったものが軽減。体重も落ち、体脂肪率も減少。身体が軽くなり、快適です。
そしてこのなごみさんの断食プログラムはとてもよく構成されていると、7日間やってみて、身体でその凄さを感じました!
  • あい 30代 女性
  • 2020/12/01 14:42:54
カウンセラーさんがいてくれたので、不安なこともすぐに質問でき安心でした。
またその時の体の状態についても丁寧に説明してくださり、より理解して行うことができたところも良かったです。
今回のことを参考にこれからの食生活にも生かして行きたいと思います!
  • ゆゆ 40代 女性
  • 2020/11/27 14:36:21
前回は自己流で挫折したので、今回も半信半疑でしたが、予想以上に満足できました。食の好みも変わりました。
フルーツやサラダ、ナッツを意識的に取り入れる食生活になり、既製品のものを体に取り入れることにむしろ抵抗を感じるようになりました。
このまま続けていきたいです。ありがとうございました!
  • kogma 40代 女性
  • 2020/11/20 11:45:21
すっきりしました。
やって良かったです!
  • ピース 50代 女性
  • 2020/10/21 10:37:20
湿疹の改善など色々変化はありましたが、表面的なものよりも自分にとっては食に対する意識の変化が何よりも大きな収穫だと感じました。
実際、日常に戻ってから腸内環境がリセットされたところに添加物をなるべく入れたくなくて、調味料など選ぶ眼が厳しくなりました。気を付けようと思っていても流されていた自分が、以前より惑わなくなりました!

そして終了数日後にエントロピー測定機器(メタトロン)を受けたところ、なんと脳の血流が以前の画像と比較して凄く良くなっていました!!

腸内に関してはまだ善玉菌も少ない状態なので“良い”という状況ではなかったけどファスティング明けなので納得。なるほど 回復食以降の大切さを強調されていたなと、更に口にするものを厳選し食を大切にしていかなければと思いました。

血流を調べる機械で見てもらうと血液も綺麗な赤だと褒められました!
すぐには気付けない内側でも確実に変化が起こっていたことを知り大変嬉しかったのでご報告です♪
ありがとうございました。
  • みき 30代 女性
  • 2020/09/23 11:37:25
3日目が一番辛かったですが、サポートして頂きながらだったので何かあれば連絡できる安心感があり乗り切れました!!
回復食後もアドバイスがあるのは心強かったです!

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